Entrenador Personal en Barcelona Sant Marti Clot
Hay mucha diferencia entre las clases colectivas y las personales. En una clase personal, el entrenador personal de sant marti clot enfoca toda su atención en ti. Te explicará detalladamente los ejercicios para que entiendas cómo funciona el músculo, mejorando tanto su salud en caso de lesiones como los beneficios del entrenamiento. Gracias a su nivel técnico y experiencia con deportistas, tu evolución será más rápida y eficiente.
¿En qué consiste un entrenamiento personal?
Entrenarás de forma 100 % individual en un espacio privado totalmente equipado, en tu propio domicilio, o empresa con el entrenador y el material dedicados exclusivamente a ti. Antes de la primera sesión celebramos una reunión estratégica donde evaluamos tu nivel, tu historial de lesiones y tus objetivos (perder grasa, tonificar, ganar energía, liberar estrés). Con esa información diseñamos un plan a tu medida y nos aseguramos de que cada sesión sea distinta, progresiva y eficaz.
Método PKS (Personal Kickboxing System)
Planificación – En la reunión inicial analizamos tu punto de partida y fijamos metas concretas con plazos realistas, definiendo el mapa de ruta para todo el proceso..
Ejecución – Sesiones de 60 min que combinan ejercicios cardiovasculares de alta intensidad, trabajo funcional y rutinas de coordinación adaptadas a tu ritmo. Corrijo cada detalle en tiempo real y registro tu evolución en una ficha personal.
Evaluación – Cada diez sesiones grabamos tu rendimiento, analizamos el vídeo juntos y ajustamos el programa para el siguiente bloque.
Así, tu progreso se basa en datos y evidencias visuales, no en sensaciones..
Beneficios de entrenar con un entrenador personal en Barcelona
- Corrección continua que acelera la mejora física con total seguridad.
- Seguimiento cuantificable (ficha + vídeo) para ver resultados reales y mantener la motivación.
- Entrenamiento integral: cardio (kick boxing), fuerza y coordinación en la misma hora.
- Flexibilidad horaria y entorno privado, sin distracciones ni masificaciones.
- Herramientas profesionales (plantillas de objetivos, informes en vídeo, guía de hábitos) que garantizan constancia y calidad.
Entrenador Personal en Barcelona Sant Marti Clot
Hay mucha diferencia entre las clases colectivas y las personales. En una clase personal, el entrenador personal de sant marti clot enfoca toda su atención en ti. Te explicará detalladamente los ejercicios para que entiendas cómo funciona el músculo, mejorando tanto su salud en caso de lesiones como los beneficios del entrenamiento. Gracias a su nivel técnico y experiencia con deportistas, tu evolución será más rápida y eficiente.
¿Cómo es una clase con un entrenador personal en Barcelona?
Entrenarás de forma 100 % individual en el tatami de TKS Barcelona: solo tú, tu entrenador y el material necesario. Antes de la primera sesión hacemos una reunión estratégica donde evaluamos tu nivel, historial de lesiones y metas (mejorar condición física, aprender defensa personal, perfeccionar técnica o ganar confianza). Con esos datos diseñamos un plan a tu medida y nos aseguramos de que ninguna clase sea igual a la anterior.
Método PKS (Personal Kickboxing System)
Planificación – En la reunión inicial analizamos tu punto de partida y fijamos objetivos concretos con plazos realistas, creando el mapa de ruta para todo el proceso.
Ejecución – 60 min de técnica (saco o pads), ejercicios de coordinación y trabajo físico adaptado a tu ritmo. Corrijo cada detalle en tiempo real y registro tu progreso en la ficha personal.
Evaluación – Cada 10 sesiones grabamos tu técnica, analizamos juntos el vídeo y ajustamos el programa para el siguiente bloque.
Así, tu evolución se fundamenta en datos y evidencias visuales, no en sensaciones.
Beneficios de entrenar con un entrenador personal en Barcelona
- Corrección continua que acelera la curva de aprendizaje.
- Seguimiento cuantificable (ficha + vídeo) para ver resultados tangibles.
- Seguridad total: menor riesgo de lesiones al adaptar cada ejercicio a tu cuerpo y objetivos.
- Flexibilidad horaria y un entorno privado y motivador.
- Herramientas profesionales (plantillas de objetivos, hojas de sesión, informes en vídeo) que garantizan constancia y calidad.