Clases de Defensa Personal Sant Marti Clot

Las Clases de Defensa Personal Niños Sant Marti Clot son esenciales para su seguridad personal. Les ayuda a sentirse más seguros y confiados en su capacidad para protegerse en situaciones peligrosas. Además, desarrollarán habilidades sociales y emocionales para enfrentar situaciones estresantes y abusivas. Por último, les ayuda a desarrollar confianza en sí mismos y a sentirse preparados para defenderse.

• Calentamiento y estiramiento: Comenzamos con ejercicios para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.
• Técnica de la semana de defensa: Este mes nos enfocaremos en defensa en el suelo, aprendiendo cómo caer y defenderse ante golpes de patadas o puños.
• Ejercicios por parejas: Fomentamos la amistad y el trabajo en equipo a través de ejercicios en pareja.
• Técnicas de kickboxing: Practicamos técnicas como cubrirse y bloquear golpes.
• Golpear al saco y manoplas: Los alumnos golpearán el saco y trabajarán con manoplas junto a los instructores.
• Cierre de la clase: Terminamos en una posición de concentración con los ojos cerrados.
• Entrega de premios: Reconocemos el esfuerzo de los alumnos entregando premios por su buen desempeño en la clase.

En nuestras clases de defensa personal niños sant marti clot, los alumnos aprenderán:

1. Cómo prevenir, identificar y responder a situaciones de riesgo
2. Tomar decisiones
3. Identificar peligros
4. Prevenir abusos
5. Mejorar la autoestima

Los instructores enseñarán a los estudiantes técnicas básicas de defensa física, como el bloqueo y la evasión, así como técnicas de respuesta mental. Las clases de defensa personal para niños y niñas incluirán ejercicios prácticos que aumentarán la confianza de los estudiantes en su capacidad para defenderse. A su vez, estas clases pueden combinarse con nuestras clases de artes marciales niños sant marti clot.

Nuestro sistema de kickboxing está enfocado en la defensa personal y está diseñado para desarrollar resistencia y fuerza, así como mejorar la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Incluye técnicas de combate con manos y pies, caracterizadas por movimientos rápidos, precisos y efectivos. Combina técnicas de boxeo, artes marciales, patadas y golpes, junto con métodos de defensa personal.

Estas técnicas se enseñan de manera sistemática para que el alumno adquiera el nivel adecuado de habilidades y conocimientos necesarios para defenderse en caso de ser necesario. Además de mejorar la condición física general y la técnica, el kickboxing enfocado en la defensa personal también ayuda a desarrollar la confianza, la disciplina, el control y la concentración, preparando mentalmente a los alumnos para enfrentar situaciones de riesgo.

El kickboxing también ofrece la oportunidad de conocer a otros practicantes y crear una comunidad de personas con intereses comunes, lo que ayuda a desarrollar habilidades sociales y aumentar la confianza.

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