Clases de Defensa Personal Sant Marti Clot
En las clases de defensa personal sant marti clot, creemos que la base de la confianza y seguridad personal reside en sentirse seguros. Ya no por si te pasara algo sino porque estar en un buen estado emocional te ayudará a no entrar en situaciones conflictivas y a evitar problemas sin pensar lo que estás haciendo. La mayoría de los enfrentamientos siempre vienen de situaciones cotidianas como golpes con el coche, colas o actitudes inapropiadas.Todo estos conflictos los puedes evitar si estás bien preparado ya que nunca te pondrás nervioso y estarás calmando en cualquier situación. Verás rápidamente el peligro y sabrás que por esta calle o lugar no pasar o en un robo serás rápido de reflejos.
Edades: Todas nuestras clases están divididas por edades y por niveles. Impartimos clases para niños desde los 4 años, juveniles y adultos.
Nuestras clases de defensa personal sant marti clot
En nuestras clases de defensa personal sant marti clot, todos los alumnos notan una mejora rápida en su confianza personal, ya que aprenden técnicas sencillas y prácticas para situaciones cotidianas. Además, también mejoran rápidamente en reflejos, fuerza y velocidad, mejorando su forma física. La forma física es crucial porque todo lo aprendido no sirve de mucho si, después de defenderte, no puedes escapar rápidamente debido al cansancio. No aprenderás defensa personal en una semana, pero verás cómo mejora tu seguridad personal y cómo aprendes a evitar situaciones de riesgo.
Estructura de las clases
Inicio de clase: Realizaremos calentamientos y estiramientos para evitar lesiones y preparar el cuerpo.
Cada mes trabajamos un bloque de situaciones reales por parejas o grupos: agresiones, intimidaciones o ayuda a terceros.
Cerramos siempre con una parte física intensa para terminar bien arriba
Kick boxing
Nuestras sesiones, se combinan con nuestras clases de kickboxing sant marti clot, por lo que incorpora todas las técnicas del boxeo, utilizando piernas, rodillas y codos. Es un excelente método para mejorar tu forma física sin miedo a recibir golpes, ya que se puede practicar sin contacto físico. Notarás una mejora en tu fuerza física y será una herramienta que siempre tendrás disponible para cualquier situación de peligro. Será tu arma secreta.
Físico y Fitness
En este gimnasio alternativo trabajas todo tu cuerpo usando solo tu peso, sin máquinas ni pesas. Cada clase quema hasta 800 calorías y acelera tu metabolismo, ayudándote a seguir perdiendo grasa después. Además, entrenas técnicas reales golpeando sacos o pads con el instructor.
Clases de Defensa Personal Sant Marti Clot
En las clases de defensa personal sant marti clot, creemos que la base de la confianza y seguridad personal reside en sentirse seguros. Ya no por si te pasara algo sino porque estar en un buen estado emocional te ayudará a no entrar en situaciones conflictivas y a evitar problemas sin pensar lo que estás haciendo. La mayoría de los enfrentamientos siempre vienen de situaciones cotidianas como golpes con el coche, colas o actitudes inapropiadas.Todo estos conflictos los puedes evitar si estás bien preparado ya que nunca te pondrás nervioso y estarás calmando en cualquier situación. Verás rápidamente el peligro y sabrás que por esta calle o lugar no pasar o en un robo serás rápido de reflejos.
Edades: Todas nuestras clases están divididas por edades y por niveles. Impartimos clases para niños desde los 4 años, juveniles y adultos.
Nuestras clases de defensa personal sant marti clot
En nuestras clases de defensa personal sant marti clot, todos los alumnos notan una mejora rápida en su confianza personal, ya que aprenden técnicas sencillas y prácticas para situaciones cotidianas. Además, también mejoran rápidamente en reflejos, fuerza y velocidad, mejorando su forma física. La forma física es crucial porque todo lo aprendido no sirve de mucho si, después de defenderte, no puedes escapar rápidamente debido al cansancio. No aprenderás defensa personal en una semana, pero verás cómo mejora tu seguridad personal y cómo aprendes a evitar situaciones de riesgo.
Estructura de las clases
Inicio de clase: Realizaremos calentamientos y estiramientos para evitar lesiones y preparar el cuerpo.
Cada mes trabajamos un bloque de situaciones reales por parejas o grupos: agresiones, intimidaciones o ayuda a terceros.
Cerramos siempre con una parte física intensa para terminar bien arriba
Kick boxing
Nuestras sesiones, se combinan con nuestras clases de kickboxing sant marti clot, por lo que incorpora todas las técnicas del boxeo, utilizando piernas, rodillas y codos. Es un excelente método para mejorar tu forma física sin miedo a recibir golpes, ya que se puede practicar sin contacto físico. Notarás una mejora en tu fuerza física y será una herramienta que siempre tendrás disponible para cualquier situación de peligro. Será tu arma secreta.
Físico y Fitness
En este gimnasio, moldeamos tu cuerpo para que luzcas mejor aprovechando el peso de tu propio cuerpo, evitando así la necesidad de ir a un gimnasio tradicional. Somos un gimnasio alternativo, sin pesas ni máquinas de correr. Podrás quemar hasta 800 calorías por clase y seguir perdiendo grasa incluso después de haber terminado tu entrenamiento, ya que estaremos acelerando tu metabolismo basal. Además, golpearás sacos o pads del instructor para poner en práctica todas las técnicas aprendidas en clase.